Les stages

Formation personnelle

 

Les stages 2022-2023

Une journée de stage comprend 4 cours, 2 cours au sol et 2 cours debout.
Chaque stage se déroule suivant un thème.

1. Formation personnelle de base : les fondamentaux de notre école.
Ouvert aux débutants.

Stages : 24 postures, les 11 exercices de santé chinois et les 8 brocards
6-7 août 2022 : Les 11 exercices de santé et mouvements de base du tai ji quan. Auto-massages des mains, des pieds et du visage. Détente des épaules, de la ceinture scapulaire et du bassin.
24-25 septembre 2022 : 11 exercices et 24 postures. Mise en évidence du Tantien. Séparation des deux étages du ventre. Premiers abdos. La vague.
15-16 octobre 2022 : 8 brocards et 24 postures. La posture assise et la symétrie intérieure. Verticalité et respiration tibétaine.
10-11 décembre 2022 : 24 postures Les techniques de respiration : par étages, endonasale, point Lu, les réinspirades. L’oudiana.
18-19-20-21 février 2023 : Révision des fondamentaux de l’école, stage candidats, accessible à tous.
8-9 avril 2023 : Les diagonales dans le mouvement. Respiration par les points de la petite circulation. Technique des volets. Relation en barre avec le Tantien.
10-11 juin 2023 : Les 4 temps dans le mouvement. Petite circulation du Chi. Oudianer-pousser. La vague. Les coups de bélier. Le passis trough.

2. Formation personnelle approfondie : techniques de chi accessibles aux personnes pratiquant l’Art du Chi depuis 2 ans.

Stages : 108 postures
30-31 juillet 2022 : Approche de la petite circulation.
8-9 octobre 2022 : Le passis trough et la petite circulation complète. Oudianer-pousser, la vague, les coups de bélier, le passis-trough.
12-13 novembre 2022 : La respiration sacrée.
4-5 février 2023 : La respiration et la pompe rénale. Le bonhommus énergéticus.
1-2 juillet 2023 : Le grand circuit et la régénération des os.

Stages : 127 postures
17-18 septembre 2022 : Révision de la première section et première moitié de la 2ème section. La circulation croisée.
25-26 mars 2023 : 2ème section. Le point unique et la sphère.
2-3 juin 2023 : 3ème section et techniques vocales.

Tous les stages se déroulent chez moi à Baisy-Thy, pratique à l’extérieur, sauf novembre, décembre, février qui ont lieu à Tabaral (grande salle du haut).